Hogyan kell a testzsir %-ot merni?

Nem arrol van szo, mas modszerekkel tisztaban vagyok. Meröszalagos meres alapjan kb-ra tudom is, hogy mennyi.

De ha mar van kaliperem es azzal pontosabb, jo lenne ha tudnam hasznalni.

Azert merünk testzsir %-ot, hogy realisabb kepet kapjunk a testünkröl. Mert nem mindegy, hogy az adott testsuly nagy resze zsir vagy izom. Ez uj info neked?

Nem ertem miert nem lehet normalis valaszt adni a kerdesemre. Ha nem tudod, hogyan kell merni, akkor legyszi ne valaszolj.

Elhiszed, hogy nem tudom hany kiloval nyomok fekve? Szerintem amugy 40kg tölem nem lenne rossz. Sem testepitö nem vagyok, sem ferfi. :)) Azert irtam ide a kerdest, mert itt szamitottam valami hasznos valaszra. Pl. hobbifutok nem foglalkoznak annyit a temaval.

Mint emlitettem kb.-ra tudom a %-ot, erdekelt a pontos eredmeny, viszont megakadtam a kaliper hasznalataval. Most pillanatnyilag erdekel, hogy mit csinalok vele rosszul.

Amugy meg tenyleg csak erdekel a tema, es nem szandekozom messzemenö következteteseket levonni belöle. Tudom, hogy kb. mennyit, honnan es hogyan kell fogynom, de attol meg hadd merjem meg a %-ot, ha ez engem erdekel.

Latod teged az erdekel, hogy hany kg-t tudsz fekve nyomni, meg mennyire tetszel magadnak, engem meg ez. Nem ertem miert baj...

Nezd, en grammra merem a kajam, pontos dietat követek, bar mint irtam nem vagyok testepito. Nem tudom masok fejeben mi jar, engem egyszerüen erdekel a testem összetetele, viszont nem tudom megmerni, mert senki nem adott a problemamra ertelmes valaszt.

Egyebkent sokan nem tudjak ranezesre megmondani, hamis testkepük van. De ezen kivül pl. nem rossz dolog egy dieta elött kimericskelni, hogy ez vagyok, ez akarok lenni, es ehhez ezt kell tennem.

Ugyhogy ha kepben vagy aruld el nekem lecci, hogy hol a bölcsek köve.