Vitaminok sorrendben?!

Nincs sorrend, mert ezek rendszerben, szinergikusan erősítve működnek együtt.

Egy egytablettás multivitamin az alap, de azonban önmagában nem elég, ki kell egészíteni C-vitaminnal és kalcium-magnéziummal, mert ezekből több száz mg, ill. grammos mennyiség kell, amit nem raknak bele 1 db multivitamin tablettába, mert akkor olyan nagy lenne, hogy gondot okozna a lenyelése.

Plusz kell még omega3, az semmilyen multivitaminban nincs, csak csomagban.

Az ízületvédő készítmények a tápkieg cégek legnagyobb lehúzása.

Megelőzésre ugyan azt tudja az étkezési zselatin is, csak tized annyiba kerül.

Ezek a biosz tanárok mindig annyira okosak. Nem is kell, hogy legyen saját vérellátása, mert más hatásmechanizmus alapján fejti ki a hatását.

"Porcerősítő hatását úgy fejti ki, hogy minden glükozamin molekula 3 vízmolekula megkötésével segíti a porcszövet vízzel való telítettségének kialakítását, ami azért nagyon fontos, mert a porcszövetnek nincs saját vérellátása, így csak a vízgazdag szöveten keresztül tudnak a porcsejtek a tápanyagokhoz hozzájutni. A külső forrásból bevitt glükózamin pótolja a szervezetbeli hiányt, elősegíti a proteoglikán szintézist, ezáltal lassítja, illetve megszünteti az arthrosisos betegek szervezetében lezajló porckárosító folyamatokat."

Itt jelen esetben a glükózamin szulfátról van szó, ezen kívül van még egy tucat más hatóanyag is, amit ízületvédőkben szoktak alkalmazni. Nyilván, ha valaki idióta barom módjára edz, azt semmi sem fogja megvédeni a sérülésektől.