Holnap űzzük már a vasat ugye?

Egy jókis felsőtest edzést:

Power snatch, neutral grip sternum pullup, power clean, loaded dip, deadlift, pushups, incline curl, tricep extension, wrist curl.

Soknak nincs vagy nem tudom a magyar nevét ezért angolul írom az edzéstervet.

Egy állat vagy béka.

Bence meg gép!

--gömb--

Az űzés még odébb van, egyelőre csak poroszkálás megy.

Nekem amúgy a truck backlifting a kedvenc gyakorlatom, de sajnos nincs hozzá truckom. Csak backom, de az kevés.