Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az nem baj, hogy nem ég az...

Az nem baj, hogy nem ég az izom? Attól még fejlődik?

Figyelt kérdés

Lenyomom az adott gyakorlatból mondjuk a 4x8-at, amivel épp megy a 8 ismétlés. De nem érzem azt savasodást, égést, mint a magas ismétlésnél, vetkőző sorozatoknál, nagy volumennél szoktam.

2016. febr. 28. 12:41

1/4 anonim

válasza:

Hat jovval kevesbe

2016. febr. 28. 12:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Persze, hogy fejlődik, de azért néha beiktathatsz egy-két magas ismétlésest is.

2016. febr. 28. 13:25

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Fejlődik, igen.

2016. febr. 28. 13:58

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Kisebb súly, több ismétlésnél szokott égni az izom, nagy súlynál nem. Izomgyarapitáshoz nagy súlyokkal való edzésre van szükség.

2016. febr. 28. 14:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A bal mellem nem fejlődik olyan jól, mint a jobb, és egy kissé látványosan észrevehető a méret különbsége. Mit lehetne tenni hogy visszafejlesszem?

Hülye kérdés, de attól hogy ha befeszítek, és kifeszítek, és ezt csinálom sorozatosan, attól fejlődik az izom?

Mikor fejlődik jobban az izom edzésnél?

Melyik módszerrel fejlődik jobban az izom?

Időnként miért kell szálkásítani tömegelések között? Jobban fejlődik az izom? Vagy ha pl 1-1,5 évig tömegelek és utána szálkásítok, abbol nem lesz gond?

Az igaz ha kevés alapgyakorlatot teszünk be az edzésünkbe akkor nem kap annyi terhelést az izom és lassabban fejlődik?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!