Saját testsúlyos edzésnél melyik módszer építi jobban az izmot?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
A kérdésem az lenne, hogy saját testsúlyos testépítésnél melyik építi jobban az izmot, melyik növeli a méretet?
A kevesebb ismétlésű de több szettből álló edzés, vagy a nagyobb ismétlés számú, de kevesebb szettből álló, úgymond MAX szettes edzés?
2016. febr. 27. 14:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Max 2-3 szett és több ismétlés. Ha egész nap tudod csinálni, akkor sok szett közepes ismétlés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!