Ez igaz? Tényleg működhet egy ideig a kettő?
Figyelt kérdés
Izomépítésre és zsírban fogyasra gondolok. 18 eves fiú vagyok, es 77 kg. 19% a testzsirom. Heti 4x járok edzeni (súlyzós edzés). Ha emellé betennek meg heti 2-3 kardiot/aerob edzést, tenyleg mehetne le zsírból, ugy hogy tomegelek? Vagy hogy mukodik ez? Valakitol Hallottam, hogy az első egy évben ez lehetséges.2016. febr. 26. 18:19
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mind2 egyszerre a nagyon kezdők az első pár hónapban lehetséges de későbbiekben nem.
2/6 A kérdező kommentje:
Ez hány hónapot takar körülbelül? És ezt a 20%-os testzsírt mennyire tudnám levinni?
2016. febr. 26. 18:28
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Genetika, meddig megy, jó kaja, aerob edzés, lassú diéta és kiderül.
4/6 anonim válasza:
Azért nem működhet, mert az izomépítéshez kalóriatöbbletben kell lenned. Még az sem működik, hogy csak fehérjét eszel. Talán akkor esetleg ki lehetne találni valamit, ha 100%-ig pontosan tudnád a napi energiaszükségleted.
5/6 anonim válasza:
válasza:Igen,jól hallottad,működik izomépítés,és zsír leadás a kezdetekkor.ez az idő elteltével,és a zsír csökkenésével lassul,majd megáll.innen már genetika,hogy erősödsz mellette,stagnálsz,szép lassan veszítesz az izomtömegből.
6/6 anonim válasza:
válasza:Előző hozzászóló vagyok,és hozzátenném,hogy Izomtömeg felszedni,és erőben fejlődni nem ugyan az.(Több híres erőemelő szerint is lehetséges erőben fejlődni,ha tömegben már nem is diéta alatt.)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!