Melyik használ jobban az izmoknak?
Figyelt kérdés
Melyik fejleszti jobban az izmokat? Ha szériában nyomok 4x8-akat vagy ha piramis rendszerben haladok 12,10,8,6 ismétlésszámmal?2016. febr. 21. 21:30
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Nekem a nagy súlyos alapgyakorlatoknál a piramis a jobb. Izolációs gyakorlatoknál a sima egyenes széria. De egyénfüggő, nincs kőbe vésve ez sem.
2/4 anonim válasza:
válasza:Csatlakozom ez előzőhöz, alap gyakoknál piramis, többinél széria, 10-30-as ismétlésekkel.
3/4 anonim válasza:
válasza:alapvetően úgy ahogy előbb mondták a többiek ,de érdemes néha változatni, mert mind a két esetben előb utób megszokja za izomzatod
4/4 anonim válasza:
válasza:Gyakorlat, izomrost, edzésmúlt, ezer dolog függvénye. Változtasd, nem az kell folyamatosan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!