fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ronnie Coleman miért van...

Ronnie Coleman miért van tolószékben, miért nem tud lábra állni?

Figyelt kérdés
2016. febr. 16. 00:31
❮ 1 2 3 ❯
 11/22 anonim ***** válasza:
75%
1 tonnas labtolas vag oda nagyon a csipoizuletnek.
2016. febr. 16. 10:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 anonim ***** válasza:
81%
békakrokk, a szteroidok és a növekedési hormonok csupa jótékony hatással vannak az emberre,mivel nem csak az izmok növekednek,hanem a belső szervek is ,ugyhogy csupa nagyszívűek ezek a "szörnyetegek" :D
2016. febr. 16. 11:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/22 anonim ***** válasza:
73%
Ez is elég egyénfüggő. Baito vákumozott egy tonna növivel.
2016. febr. 16. 11:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/22 anonim ***** válasza:
Iránban ingyen adták neki.
2016. febr. 16. 11:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 anonim ***** válasza:
75%
A növitől gerinc problémád nem lesz. Ismerek volt válogatott vizilabdázót, rokkantnyugdíjas, de ez volt az élete. Apám autószerelő, szétment a térde, könyöke, csuklója, nagyapám csípője tropa, műteni kellett mindkettőt, TSZ-ben dolgozott, Nagybátyám mindkét csípője műtve volt, soha nem végzett fizikai munkát, csak focizott hobbi szinten. Miről van szó?
2016. febr. 16. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/22 anonim ***** válasza:
Nem azt mondta, hogy semmit nem csinálna másképp. Azt mondta lenne amin változtatna ha visszamehetne. Pl. Mikor 300kg-mal gugolt 2 ismétlés helyett 4et belegugolna:) igazi sportember!
2016. febr. 16. 12:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/22 anonim ***** válasza:
Nekem is ugyanaz jutott az eszembe, mint montynak, hatalmas duma. :) Ám ha jól emlékszem 800 fontba guggolt kettőt, az átszámítva több, mint 350 kg.
2016. febr. 16. 12:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/22 anonim ***** válasza:
Ezzel a font/kg-mal mindig gondban vagyok:D
2016. febr. 16. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 anonim ***** válasza:
Nem csak a tul nagy terheles arthat az izuletnek, hanem tul gyenge izmok vagy a semmitteves. Egy ismerosom ulomunkat vegzett, liftkezelo volt banyanal. Majd nyugdijaskent kb 15 eve a tv elotti fekves lett a hobbija. A terde, dereka tropa. Nem mondanam, hogy a sporttol, mert eletebe nem mozgott semmit.
2016. febr. 16. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim ***** válasza:
100%

Ronnie több gyakorlatot úgy végzett, hogy az indokolatlan terhelést vitt a derékcsigolyáira. Gondolok itt a vállból nyomásra ahol hátradőlt, vagy a felhúzásánál a lockoutot derékból és nem lapockából fejezte be. De a könyöke is el van csontosodva a nehéz koponyatörésektől.


Érdemes figyelni az ilyen dolgokra. De a biztonságos és hatékony végrehajtás nem feltétlen elég. A gyorsan nagy intenzitásnövekedés helyett kontrollálni a progressziót. Az ízületeknek és kötőszöveteknek több időre van szükségük a megerősödésre mint az izmoknak. Még naturálban is!

2016. febr. 16. 13:41
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!