Mit gondoltok erről a videóról? (Túledzés)

Azt hogy mindenki fél a túledzéstől, holott ennyire nem kéne, mert sokan azt hiszik ha 3 helyett 4 gyakorlat megy, túledzés lesz azonnal, de hosszútávon naturálban, főleg rossz étrenddel, pihenővel túl lehet edzeni magad. Most ha az lenne a fő dolgom hogy edzem, aludjak, kajáljak, mellé menne egy rakás cucc, én is azt mondanám nincs túledzés.

Ennyi koxal szerintem én se bírnám túledzeni magam, natúrba meg heti 3-4 edzésnél többet hiába nyomsz.

Két raklap koxal könnyebb regenerálódni. Ennyi a véleményem.:)

Majd ha cucc nélkül edzenek 3 órán át minden nap akkor kíváncsi vagyok hogy jótékony hatást tapasztanak-e :)

csak annyi hogy sok a szabadidejük :) 12 órázna napi szinten akkor megnézném akarna e lemenni kondiba .