Mit gondoltok, teljes testes edzésben melyik a legjobb hátgyakorlat?
Figyelt kérdés
Csigán lehúzás, kétkezes evezés vagy húzódzkodás géppel (olyannal, ahol állítható ellensúlyok vannak)? Melyik és miért, mivel tud többet? Kezdő vagyok, köszi!2016. febr. 4. 09:03
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Rendes húzódzkodás, evezés döntött törzsel.
2/8 A kérdező kommentje:
értem én, hogy rendes húzódzkodás, de abból egyelőre sajna egyet sem tudok...
2016. febr. 4. 09:06
3/8 Andi80018 
válasza:
válasza:Gépen próbáld, vagy trx kötéllel,az rugalmas és fel tudsz "ugrani", illetve toljanak fel. :-)
4/8 anonim válasza:
válasza:Evezés döntött törzzsel, lehúzás ha a húzódzkodás nem megy.
5/8 anonim válasza:
válasza:Döntött törzsű vagy pendlay evezés + húzódzkodás
Ha nem megy akkor gyakorolni kell és menni fog. Ha csak gépen csinálsz lehúzást soha nem fogod megtanulni a húzódzkodást.
6/8 Szabi.L válasza:
válasza:Negatív húzódzkodás. Kis lendülettel fellököd magad a lábaddal és a negatív szakaszba minél lassabban vissza engeded magad. Ha ez sem megy, akkor gépen húzódzkodás.
De ez csak széles hátizomra.
8/8 anonim válasza:
válasza:Húzódszkodás súllyal, ha nem megy, akkor Döntött törzsű evezés a melled alsó részéhez húzva.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!