Egymás mellett megfér a kettő?
Figyelt kérdés
Hetente 2-3szor brazil jiu jitsura jarok es mellette heti 2szer sulyzos edzest vegzek (kar, mell). Ez mennyire hasznal az izuleteknek? Mert a sulyzos edzes alapbol bantja a jitsunal meg a feszitesek miatt. A masik hogy ettol jo fizikumom lesz es fogok erosodni?
17/F
2016. febr. 3. 22:21
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Miért csak kar meg mell?
Erősödni fogsz. De szerintem a küzdősportok jobban b.sszák az ízületeket, mint az ésszerűen kivitelezett súlyzózás.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Mell, kar mellé guggolj meg csinálj felhúzást és jó lesz.
3/5 anonim válasza:
válasza:A kar-mell semmi mellett nem fér meg, abból lesz bajod, hogy aránytalan lesz az izomzat, és sérüléshez, tartásbeli problémákhoz vezet majd. Teljes testet kell edzeni.
4/5 Sowilo válasza:
válasza:Hát, figyelj. Ha a brazil jiu jitsu mellett megfér az ilyen gerinc, amit az aránytalanul edzett izomzattal fogsz nagy valószínűséggel elérni, akkor semmi akadálya.
5/5 A kérdező kommentje:
Már alapból ferde a gerincem, hanyag tartásom van. A jitsuban a derék és a hát nagyon megerősödik és a mell is, egyedül a kar marad ki amit nem annyira edz ez a sportág és ezért szeretném azt fejleszteni külön edzéssel, szóval nem lesz aránytalan az izomzatom
2016. febr. 15. 22:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!