fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nincs soha izomláz a...

Miért nincs soha izomláz a fenekemben?

Figyelt kérdés
Napi 50 szamárrúgást csinálok és se izomláz, se eredmény. Ha széles terpeszben csinálok guggolást, az tután is csak a combomat érzem és csak az izmosodik.
2016. jan. 29. 19:40
 1/4 Cortez70 ***** válasza:
100%
Mert ez nem edzés. Rendes súlyzós guggolás, kitörés , merevlábas felhúzás kell. És mehet még hanyatt fekve csípőemelés tárcsával a hasadon. Amúgy meg nem feltétele az izomláz a fejlődésnek.
2016. jan. 29. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
100%
Azért mert kevés, ezt napok alatt megszokja a szervezet, és alkalmazkodik, és hiába lesz 100 ismétlés, az is kevés lesz.
2016. jan. 29. 20:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
A saját testsúlyunkat minden nap cipeljük, plusz súly kell az izomnövekedéshez.
2016. jan. 29. 20:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Nekem sincs soha, széles terpeszben guggolás súllyal és csípőemelés súllyal erre kevés :)

Igazából nem érdekel, már a sima guggolástól is jobb fenekem lett, bizonyára a jövőben is lesz eredménye.

Nem szokott mindig mindenben izomláz lenni, amire edzek :) Én úgy gondolom, ez nem abnormális.

2016. jan. 29. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!