Miért van az, hogy kevesebbet mutat a mérleg, pedig egyáltalán nem diétázom és erősödök is?
Figyelt kérdés
Eddig 18kg-mal ment az egykezes bicepsz, ma 20kg-mal tudtam végezni. Tricepsz gépen 105kg->110kg. Rúddal, fekve, szűk fogással 55kg-al megy, eddig 50kg volt. Múlthéten 82,6kg-ot mutatott a mérleg, ma 81,5kg-ot kaja és víz után.
Nincs pontosan belőve, nagyjából 2,5-3g/tskg ch-n vagyok és 1,7g - 1.8g/tskg fehérjén. 4 Hónapja edzek folyamatosan, a kezdés előtt volt egy fél év szünet fél év edzés után. Diétáztam 6 hetet, ennek 3 hete lett vége, azóta tartom magamhoz képest kicsin a ch-t, hogy még nehogy visszahízzak, ez sikerül is, csak fura, hogy mégis fogyok, mert diéta végén már majdnem 1g ch alá mentem és mégsem fogytam. Miért van ez?
2016. jan. 28. 18:05
11/19 A kérdező kommentje:
Egykezes bicepsz állva mennyivel szokott menni neked?
2016. jan. 28. 19:24
12/19 Cortez70 
válasza:
válasza:25 kilósokkal végzem csak. Nekem elég, a karom így is a legjobb. Meg nem erőre megyek, ha nagyobbal végezném akkor sok lendület is lenne.
13/19 A kérdező kommentje:
Nem rossz az azért.
2016. jan. 28. 19:27
14/19 anonim válasza:
válasza:Ez a mennyivel megy dolog is nehezen értelmezhető, mert nem mindegy mikor, nekem pl általában utolsó gyakorlat, 2 bicepsz+hát után, ha azzal kezdenék sokkal több lenne, plusz nem mindegy ki hogy végzi, sokan úgy rángatják mint vicces nézni is.
15/19 Cortez70 válasza:
válasza:Lehetne jobb, de bejárni dolgozni (így mondjuk poénból) elég. ;)
16/19 A kérdező kommentje:
Nekem első szokott lenni általában bicepsznél. a lehető legszabályosabban próbálom végezni a gyakorlatokat. Nálunk is van néhány ilyen, hogy is mondjam, nemnaponbarnult egyed, akik elmehetnének kalapácsvetőnek inkább.
2016. jan. 28. 19:41
17/19 anonim 
válasza:
válasza:Guggolas, felhuzas mennyivel megy?
18/19 A kérdező kommentje:
Guggolni 80kg (ez sem extra persze), felhúzni meg nem szoktam, mert fáj. De lábnyújtás 90kg-al megy, fura mód.
2016. jan. 29. 07:04
19/19 Cortez70 válasza:
válasza:Ahhoz a làbnyújtàshoz bőven 150 felett kellene guggolni. De majd menni fog.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!