A szorítóerő mennyire fejleszthető? Megéri venni ilyen rugós kézerősítőket? Illetve a sokat dicsért Powerball mennyire beszerezhető, és mennyire drága?

Hello!

Ha megírod, hogy pontosan mire szeretnéd használni a szorító erődet vagy miért akarod ezt edzeni, akkor jobban lehetne okosságokat mondani :-)

Ugyanis sokféle szorító erő van. Van az úgy nevezett statikus /pl amikor lógsz le egy húzódzkodó rúdról vagy pedig felhúzást csinálsz/, meg van aktív is, amikor egy grippert /marokerősítőt/ összecsuksz, valamint van a "satufogás" szerű, ami például a falmászóknak megy veszettül...stb stb...

Szóval ha megírod a célod, akkor utána jobban lehet körülnézni mi merre...

A powerball tényleg fantasztikus cucc, de azért nem kifejezetten a szorító erőt növeli...nem erre lett kitalálva.

Bár tény, ha valakinek nincs semmi fogásereje, akkor ettől is erősödni fog...de ha fogáserő a lényeg, arra sokkal több más, jobb dolog is van.

A powerball nagyon jól erősíti viszont alkar inait (!!), nagyon jó rehabra /teniszkönyök, gölfkönyök/, jól erősíti a csuklót is, meg persze valamilyen mértékben a fogáserőt is, stb...

Amúgy nem drága /bár ugye kinek mi a drága?!/, főleg a nem eredeti powerball-ok, azok meg kifejezetten olcsók, bár olyanokat még nem próbáltam, nem tudom meddig bírják vagy hol jön ki a gyenge minőség...