fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Miért nyom agyon a súly?

Miért nyom agyon a súly?

Figyelt kérdés
Guggolásnál a csuklyámra teszem a súlyt, de nem tudok vele megállni egyenesen, begörnyedek mert annyira nyom lefele.Leguggolni letudok vele csak utána nagyon fáj a hátam.Mit lehet csinálni ezzel vagy mit edzek, hogy ne nyomjon agyon?

#edzés #testépítés #súly #guggolás #görnyedt #erőemelés #csuklya #agyon nyom
2016. jan. 10. 16:33
❮ 1 2 3 ❯
 11/23 Cortez70 ***** válasza:
64%
Nagy súly nyilván nyomni fog, érzetre ez normális. De ha görnyedés nélkül tudsz vele szabályosan guggolni, akkor jó. Azt ne várd, hogy nem lesz súlya érzetre sem pl 150-200 kilónak.
2016. jan. 10. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/23 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.Megpróbálok feljebb nézni és veszek le a súlyból.
2016. jan. 10. 16:54
 13/23 anonim ***** válasza:

Ez csak engem zavar?

"csuklyámra teszem a súlyt"


mi a frászt keres a csuklyán a súly?

2016. jan. 10. 17:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/23 anonim ***** válasza:
Miért, te a fogaid közé veszed?
2016. jan. 10. 18:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/23 anonim ***** válasza:

A helyes guggolásnál feszítened kell a felsőhátad, a törzsed, a karod, a segged.

Nem csak egy combgyakorlat.

2016. jan. 10. 18:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/23 Cortez70 ***** válasza:

Pedig a csuklyán fekszik a súly.

[link]

2016. jan. 10. 20:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/23 anonim ***** válasza:
Csuklya mögött a vállon, ha a csukjádon van, akkor a nyakadon van...
2016. jan. 11. 06:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/23 anonim ***** válasza:
Jó, középső csuklyaizom most utánanéztem, nem tudtam, hogy ez a neve... De ez a csukjámra teszem, meg a probléma maga, rz nekem nagyon úgy hangzik, hogy túl magasan van az a rúd a nyakában és előre dől... Ha jó helyen van, nem nyom előre a súly...
2016. jan. 11. 06:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/23 anonim ***** válasza:
De amúgy nem kötelező hátul lennie a súlynak, van vagy 10 féle guggolás ami így hirtelen eszembejut, de biztosan van sokkal több.
2016. jan. 11. 06:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/23 Cortez70 ***** válasza:
A csuklya (így kell írni ès nem pontos j-vel :)) lejjebb tapad. Nèzd meg a rajzon. Nem tudod úgy tenni a rudat, hogy ne legyen a csuklyàn.
2016. jan. 11. 07:13
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!