Súlyemelő öv kell vagy nem kell?

nagy súlynál kell használni ha nem akarsz sérvet kapni de 5:38 nál elmondja miért kell

https://www.youtube.com/watch?v=s17kft3DsD4

Vannak érvek mellette és ellene is.

Ha mindig övet használsz akkor nem erősödik meg a törzsed rendesen, Ez lehet jó is, mert vékonyabb lesz a derekad, de rosszabb is mert azért egy gyenge törzs nem igazán jó dolog egészségügyi szempontból.

Aztán nagyobb súlyt tudsz használni, nagyobbat mint amennyit öv nélkül tudnál. ez is megint lehet jó vagy rossz, mert a combjaid így nagyobb terhelést kapnak, de nagyobb az esélye annak hogy egóból edzel. És nő a sérülésveszély.

Aztán ami még felmerül az az hogy ha feltesszük hogy van két ugyanolyan ember, az egyik mindig övvel edz, a másik meg mindig öv nélkül. Az aki övvel edz tud övvel guggolni 220 kg-ot, aki meg nem edz övvel, az pedig 200 kg-ot mondjuk (öv nélkül).

Ha az övvel edzőről leveszed az övet, nem tudja majd meggugolni a 200-at, de lehet a 180-at se mert mindig az öv ott volt neki hogy segítse a stabilitást, és ott volt valami aminek neki tudja nyomni a hasfalát.

Míg arra aki sose edzett övvel, öv nélkül kellett megtanulnia a törzs feszítését, annak keményen stabilan tartását, ha ráraknánk egy övet, pár héten belül ő is meggugolná a 220-at.

Valamint az más kérdés hogy a való életben vagy bármilyen sport során ahol szükséged van egy erős törzsre nem lesz ott az öv.

Ezek alapján döntsd el hogy kell-e neked, vagy nem