OneHitGoHome kérdése:
Kb. hány % lehet a testzsírom? :/
Figyelt kérdés
Sziasztok!
16 éves vagyok. 88-90kg. 182 cm.
5-6Hónapja kezdtem el foglalkozni Hobby testépítéssel, csak jobban szerettem volna kinézni. Azóta jött fel tömeg is, de elég sok zsír, és víz is:/
Nyárra szeretnék egy csiszoltabb, szálkásabb formát összehozni.(9-10% testzsírra szeretném csökkenteni)
Segítenétek nekem megállapítani a mostani testzsírszázalékomat? Esetleg tudtok küldeni/írni módszereket, amivel ez kiszámítható?
Hasam..: [link]
Combszerűség: [link]
Felkar: [link]
2015. dec. 29. 15:51
12/14 anonim 
válasza:
válasza:8-14 kg zsír idő lesz mire lemegy.
13/14 anonim válasza:
válasza:A számokon lovagolsz tök fölöslegesem. Full zsír vagy kezdj el diétázni, majd ha sikerült lepucolni, elkezdhetsz egy jobb étrendel meg hozzáállással tömegelni. A tzs-det meg akkor se kell méregetni majd a tükör mutatja a frankót meg a mérleg ennyi.
14/14 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Hát olyan 20 % szerintem is megvan. Mondjuk nem ez a lényeg, hanem amit a tükör mutat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!