Tömegeléskor mennyi idő után jön sorra megint egy izomcsoport?
Figyelt kérdés
Hetente edzem mindent, kivéve has, vádli, azokat gyakrabban, nálatok hogy mennyi idő telik el?2015. dec. 29. 13:00
1/5 Glacierous 
válasza:
válasza:Most teljestesteset csinálok,de osztottnál heti egyszer megy minden izomcsoport.Has és vádli hete te 2-3szor megy.
2/5 Cortez70 
válasza:
válasza:Osztottnál nálam heti egyszer, de mellre nyomok még pár sorozatot pénteken (hétfőn mellezek) is, mert az nagyon kaki. Has heti 3-szor.
3/5 Cortez70 válasza:
válasza:Ja, és szálkásításkor is ez van. A súlyzós edzés nem változik, csak az étrend más és több aerob megy mellé.
Google: szálkásítás tévhitek.
4/5 A kérdező kommentje:
Nekem sem változik szálkásításnál, csak van aki azt mondja, tömegeléskor mehet gyakrabban, mert jobb a regeneráció, de én nem látom értelmét.
2015. dec. 29. 14:17
5/5 Cortez70 válasza:
válasza:Mindenkinek ki kell tapasztalni, hogy neki mi a jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!