Ez a fajta "edzésmód" megfelelő számomra?

"kicsit is értenek a témához azt mondták, már nekem nem fogynom kell csak átalakítanom a hasamon lévő zsírt izommá."

Kicsit sem értenek hozzá ezek szerint.

Egyébként nem, nem megfelelő.

Nem hozzáértők, de te sem vagy tisztában azzal, hogy mi a szénhidrát, ha nulla szénhidrátot akarsz enni :D Nyugodj bele, ha te döntöd el, hogy mit eszel, akkor se jöhet össze, de erre nincs is szükség.

Azt ugye tudod, hogy a rizs szénhidrát? :D Vagy a rizs az, amit nem akarsz megenni, de azt teszik eléd?

Zsírt kell leadnod s opcionálisan izmot felszedned. Ne csak hasra eddz, ez nem így működik. Olvass utána a dolgoknak, mert ez így nagyon nem OK.

Szia!Úgy látom, nálad sok dolog nem világos.

Éppen ezért lehet, hogy jól jönne, ha étrendet csináltatnál szakemberrel, valamint edzéstervet.

Amúgy meg minden étkezésben kell legyen mindenből.Fehérje, zsír és szénhidrát is.Olyan gyakorlatilag nem létezik, hogy 0 szénhidrát, amúgy is, izomépítéshez és ahhoz, hogy életben maradj egyáltalán, ez elengedhetetlen.De itt most ne a meki-féle meg a fehérkenyér féle szénhidrátra gondolj :) Sok sikert!

Majd a sárga kapszula elolvasása után valamennyire tisztában leszel a dolgokkal, nyugi! :)

Amúgy meg szerintem ha lemész edzeni, sokan segítenek majd, ha valamit nem tudsz helyesen végrehajtani!Kérhetsz segítséget.

De amúgy olvasgasd még sokat a body.builder.hu cikkjeit, ott leírja a dolgokat, és nagyon sok a recept, mintaétrend, edzésterv, stb. :)

Ja, másik meg hogy az egész testedet edzened kell, hogy arányos légy.

Ha eltartanak, akkor is meg lehet beszélni, hogy magadnak készíted el az ebédedet, ami azért lássuk be sült csirkénél és rizsnél nem egy bonyolult dolog, és ha belegondolsz, nem sokkal költségesebb a rossz kajánál.