Az baj ha vállat és a hátat ugyan azon a napon edzem?
Figyelt kérdés
Mivel mind a ketto eleg nagy izomcsoport ezert lehetseges h nem fognak jol fejlodni ha egy napon edzem?2015. dec. 25. 00:34
1/9 Valter6672 
válasza:
válasza:Azért nem szoktak két nagy izomcsoportot edzeni 1 nap, mivel nem biztos, hogy marad elég erőd a másik izomcsoportba, ahol valószínűleg nagy súllyal kell edzened. Ha éppen úgy jön ki a lépés, lehet együtt edzeni, nincs belőle semmi.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Én is így csinálom, nem gond. Főleg, hogy a váll azért annyira nem nagy izomcsoport, mint egy láb vagy hát.
4/9 anonim válasza:
válasza:Én is így csinálom, egyszerűen azért, mert ha a hát edzése előtt nem fárasztom le a vállaimat, akkor mindig besegítenek és kevésbé érzem a hátamat.
5/9 anonim válasza:
válasza:Egyébként a váll nem nagy izomcsoport, csak azért szokták a nagyokhoz sorolni, mert 3 irányból kell megedzeni + egyaránt szükségesek nyomó ill. húzó gyakorlatok, így minimum 5 gyakorlat szükséges a teljes edzéshez.
6/9 Cortez70 válasza:
válasza:így van, a vállat nem soroljuk a nagyok közé.
7/9 Glacierous válasza:
válasza:Nem gond.Nagyon sokan edzenek így.
8/9 anonim válasza:
válasza:A váll nem nagy, mehet nyugodtan.
9/9 anonim válasza:
válasza:Akit én ismerek kb.mindenki egyben edzi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!