Kezdő edzőként mit lenne jó szedni segitségként hogy jobban mennyen? Én eddig az aminósavon gondolkodom szerintetek?
2015. dec. 10. 18:25
1/12 Cortez70 
válasza:
válasza:A full spektrumú aminosavak csak sima letablettázott (vagy kapszulázott) proteinporok. Minek vennél marha drágán sima fehérjét?
2/12 A kérdező kommentje:
akkor mit javasolsz?
2015. dec. 10. 18:37
3/12 Cortez70 válasza:
válasza:Ebből benyomsz 8 tablettát (napi adagnak ennyit ajánlanak), akkor megettél 11g fehérjét, ami lófütyi. Az kb 2 tojás. Szerinted ez mennyit tesz a fejlődésedhez, ha kell kb napi 140 g fehérje egy 7 kilós embernek?
4/12 anonim válasza:
válasza:A Sárga Kapszulát szedd be. Így keress rá a neten és meglesz.
6/12 anonim 
válasza:
válasza:Egyél rendesen, edzés után lökj egy protein shéket az arcba, hogy gyorsan hasznosuljon az "anyag".
7/12 anonim válasza:
válasza:És fél év után mehet a kreatin. Kezdőként meg teljes testes tervvel lehet a legjobban fejlődni. Átmozgatás után mehet például ICF 5x5 vagy csak simán az alapgyakorlatok 3x10-be, 5x6-ba, 4x8-ba.
8/12 anonim válasza:
válasza:na ez az amire rohadtul nincs szükséged kezdőként. étrend kell meg vegyél egy jó vitamint és esetleg egy nagy vödör fehérjét aztán csókolom
9/12 Glacierous válasza:
válasza:Az étrended legyen rendben.
10/12 Glacierous válasza:
válasza:7-es,szerintem fél év után még felesleges a kreatin.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!