Ne gúnyoljatok már ki ezért. Úgy volt hogy megyek edzőterembe csak anyukám és az egyik haverok elvette a kedvem! De tüzijatékra is gyűjteni akarok! Ti mit tennétek a Helyemben?

Hát az úgy elég kevés. Maradhatsz egyébként a saját testsúlyos edzésnél (mert a korodhoz inkább az illene), de több gyakorlat kellene, nézz szét a neten..

Amúgy tüzijáték helyett vehetnél multivitamint, mondjuk mega daily one jó lenne.

Mindenki, aki a fegyencedzést ajánlja egy 14 éves gyereknek, egy lépéssel közelebb viszi a fiatalságot a totális szellemi elkorcsosuláshoz. Mi van, ha nem csak az edzéstervet olvassa el(ami amúgy a testsúlyos edzések között is a legszarabb), hanem a könyv többi részét is, és ELHISZI? Soha a büdös életbe nem lehet majd kiverni a fejéből.

Helyette: building the gymnastic body-t töltsd le pdf-ben, és vegyél egy tornagyűrűt. Egészítsd ki egylábas guggolással, ha lábra is akarsz edzeni. Még az angoltudásodat is bővíteni fogja.