Rossz ötlet lenne, valaki próbáltam már?
Figyelt kérdés
Sziasztok, feltételezzük van egy 85-90kg közötti emberke, nagyjából 25% testzsírral rendelkező ember. Rossz ötlet lenne, első hónapba tömegelni, majd a második hónapba pedig diétázni. Ezt úgy nagyjából fél évig csinálni.
Fél év alatt.:
90kg fél év után: 78kg-nak kellene hogy legyen.
Mivel közben tömegelt, vagy 78vagy pedig 81kg lenne...
Ez így hülyeség?
2015. dec. 3. 09:36
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem jó ötlet, mert 1 hónap alatt nem fogsz nagy vàltozàsokat okozni. Izomtömegben az max 1 kg, utàna meg diètànàl elvesztenèd. Több idő kell tömegelni és zsírt leadni sem 1 hónap ha sok van.
2/2 anonim válasza:
válasza:Semmi értelme. Kezdj el diétázni, annyi kalória deficittel, hogy lassan de biztosan meginduljon a súlycsökkenés és mellette edz keményen. Én ezt csinálnám.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!