Tömegnövelő, vagy csak fehérje?
Sziasztok, az lenne a kérdésem, hogy 15 és fél éves fiú vagyok, (bár érettebb vagyok a koromnál) 61 kg, 175cm és beleástam magam a kondi, testépítés témába. A genetikám kiváló, még edzéseim előtt is azt hitték hogy járok kondizni. Szerintetek Tömegnövelőt, vagy szimpla fehérjét szedjek?
Ár annyira nem számít.
Illetve napi milyen adagokba?
Termékként fehérjénél a Scitec 100% Whey Protein Professionalt néztem, vagy tömegnövelőként Jumbo Hardcore!-t
Illetve még szedni fogok Mega Daily One vitamint is.
Kezdőként érdemes lenne tömeget növelni úgy 70-75 kg-ra fel menni de úgy hogy 60% izomba jöjjön fel ne zsírba.
A wpp tökéletes,én is azt szedem és szépen is fejlődök,na de nem a fehérjétől :D
JUmbo proff olcsóbb valamivel és kb ugyan az,
Mondjuk én alapon 91kg-val kezdtem el (176cm) és másfél hónap alatt 5kg adtam le magamról de mellette izmosabb is lettem.Meg én mivel diétázom így Bcaa xpress-t is szedek ami segít megtartani az izmot és mellette az edzéseken nehezebben fáradok el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!