Csirkemell helyett mennyivel rosszabb a csirkecomb?

+5g zsir tömegelésnél nagyon betud tenni de ketogén diétába tökéletes

Ha odafigyelsz és tudatosan táplálkozol, akkor kb semmivel tömegelésnél sem tesz be, ha sok zsír jön, vissza kell venni a ch-ból... Ennyi nem zavar be semmit. Viszont filézett csirkcombot nem mindig árulnak a teljesben meg ott a csont feleslegesen.

Szerintrm jó, mondjuk a bőrèt azért ne mindd tedd bele. Kis mennyiség oké, de ha nagyrészt ezt eszed akkor azèrt az napi szinten nagyon sok koleszterin. Pkusz èn le szoktam vagdosni a zsír nagy részèt szóval így okès. ha van lehetősèged màssal kiegészíteni a fehèrjebeeitelet (tojàs, hal, túró, turmix), akkor azrt ne 100÷ban comb legyen. èn filèzettet szoktam venni, piaco elèg olcsò

Ha egészséges májad van, akkor semmi gond nincs a koleszterinnel, alapvető építőköve az egész szervezet minden egyes sejtjének.

Csak annyit mondtam hogy ha minden nap csirkecombot eszik, akkor ne mindegyiknek egye meg a bőrèt. Tisztában vagyok a kolrszterin fontosságával, n is figyelek a napi bevitelre, de az is tèny, hogy van egy szint,ami már sok. Persze nem egyből lesz baj, mivel fiatal egészsèges szervezet, de hosszú távo a fopyamatosan túl sok koleszterin lerakódhat az erek falában és atherosclerosis valószínűsègèt növelheti, illetve epekő kialakulásához vezethet.