Túrázásnál hány napot bír ki a kaja megromlás nélkül-bővebben lent-?

Nem mintha értenék a csirke témához, de bő 3 nap húsnak... Az valószínűleg nem fog menni. A rizs kérdéses (hűtőben simán kibírja ennyi ideig, szobahőmérsékleten is OK vagy 2 napig, utána nem tudom, itthon nincs többet elöl).

Nincs valami más alternatíva? Nem könnyű, a keménysajt zsíros, a túró is megromlana, a főtt tojás héjában akár hetekig elvan, de abból nehéz eleget enni s bekavarhat a zsírbevitelbe... Pár tojás és kiegészítésnek fehérjepor vagy valami?

Vagy amit már mondtak, étterem vagy bolt, amennyiben nem a vadonban bolyongtok.