Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 45 perces aerobbal kb 120-130-...

45 perces aerobbal kb 120-130-as pulzussal mennyi kalóriát lehet elégetni?

Figyelt kérdés

2015. okt. 17. 22:38

1/2 anonim

válasza:

Szubjektív.

2015. okt. 18. 00:00

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Sok mindentől függ. Én 100 kg, 30 éves férfi vagyok, a pulzusmérő karóra olyan 400 kcal-ra becsülné. Persze nem biztos, hogy az pontos, de szerintem pontosan nem is lehet meghatározni, legalábbis nem hétköznapi körülmények közt.

2015. okt. 19. 11:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi Kaloriát tud a test naponta elégetni sportolás nélkül?

Spinning magas pulzussal?

A saját testsúlyos edzéstől (street workout-tól) vagy a súlyzós edzéstől lehet többet fogyni, több kalóriát elégetni?

Hogy lehet a legkönnyebben elégetni a zsírt a hasamról?

Igaz hogy a kb 130as pulzussal történő egyenletes kb 1 órán át tartó mozgás (pl kocogás) teszi a tested a zsírégető üemmódba, úgy hogy közben az izmok nem károsulnak?

Ugye bár testépítésben nem lehet szálkásodni és izmot nöbvelni egyzserre. De ha az edzés utáni fehérje izmot épít a táplálkoás miatt meg a zsír ég (bár ugye az izom...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!