Miért akadtam meg a nyakból nyomásnál 95kg-nál, többet nem tudok sorozatban nyomni?
Figyelt kérdés
Szeretem ezt a gyakorlatot, a legjobb vállnövelő.
De egy jó ideje, nem tudom növelni a súlyt, pedig sokféle technikát kipróbáltam már.
4*8 megy a súllyal.
Vagy érdemesebb lenne elhagyni a gyakorlatot egy ideig és helyette vállból nyomni, vagy egykezessel nyomni?
2015. okt. 8. 11:55
1/5 anonim 
válasza:
válasza:csinald csak ha tutira ki akarod nyirni a vallizuleted.
2/5 anonim válasza:
válasza:tudod te amegoldást... egykezes nyomás problémás lehet, ha nincs elég nagy kézisúly a teremben.
3/5 anonim válasza:
válasza:A végtelenségig nem lehet fejlődni.
5/5 anonim válasza:
válasza:95 kiló az kiß*szott sok ebben a gyakorlatban, sokan örülnek ha fekve nyomnak ennyit. A végtelenségig nem lehet fejlődni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!