Ma voltam a háziorvosomnál, hogy megkérdezzem szedhetek e Tömegnövelőt illetve mellé Vitamint. Erre azt válaszolta:-Ezek felfúják az izmaidat és mikor öregleszel összemész! Ez tényleg igaz e? Ez nem a szteroidoknál van igy, mert én úgy tudom? 16 Fiú.

Viszont a tömegnövelő a félrevezető neve ellenére nem arra van, hogy növelje a tömeget, hanem edzés utáni visszatöltésre.

Rendes tömegnövelő étrend nélkül a tápkieg csak felesleges pénzkidobás.

Olvasd el a sárga kapszula című ebookot mindenképpen mielőt bevásárolnál.

Sajnos a legtobb orvosnak fogalma sincs errol a temarol, azt sem tudja mi az a tomegnovelo, es mi van benne.

Amugy meg tomegnovelot enni hulyeseg, egyel rendesen aztan kesz, tok felesleges cukrokkal tomni magad (ami nem fuj fel, csak meghizol)

Ha nehezen hízol, akkor szénhidrátot egyél, ne mindenféle szart. Táplálékkiegészítők közül maximum vitamint, annak legalább van valami minimális értelme.

A 2g/tskg fehérjét felejtsd el, mert csak akadályozni fog abban, hogy eleget egyél. Bőven elég az 1g/tskg, vagy a 0.8g/lbs.

Akkor hallgatssék meg a másik oldal is.

Magánpraxisom van, sportolókkal foglalkozom.

Vérvétel, vérminta analizálás, belgyógyászati rendellenességek, szív- és érrendszeri problémák.

Az itteni okoskodó írogató emberek semmit nem értenek hozzá.

A tápszergyártóknak iszonyatos összeg áll marketing kampányra, és persze, a tápszer nem káros?

Mondják ők.

Sok részük ételalapanyag lenne, azok semmennyire, vagy csak nagyon kis részben károsak, főleg ha sok a bevitel aránya a szilárd ételhez képest.

DE!

Rengeteg kivonat, aminosav és kitudja mi van még, amik néha a laza eu-s dopping szabályozás miatt átcsúsznak a rostán és itthon árulják ezeket(ilyenek voltak pár éve még a pro hormonok, ez az egyben doppingszerek voltak, de legálisan voltak kaphatóak).

SZóval kivonatok és aminosavak.

Az aminosav nem káros, ha pl telesj amino-t fogyaszt valaki.

De máris fenáll a veszély hogy a szervezetnek nem tesz jó, ha az aminosavakat elkezdi magában szedni(pl glutamin, arginin, taurin).

Ezek az aminosavak a többi aminosavval együtt alkotnak egy anabolikus, harmónikus közeget a testnek, amit könnyen be tud építeni.

De a szabad aminosavak, ahogy azokra rá is van írva, ált valamilyen hormonszerű hatást utánoznak, vagy serkentik.

Itt kezdődik a baj.

A test egyensúlya nem arra van kitalálva hogy ezeket a hormonfolyamatokat ilyen dolgokkal ez bizonyos irányba elnyomják.Addig ok míg szedi az illető.

De utána lesz a baj, egyfajta hiány fog előállni a hormonrendszerben, és bizony ezek a hormonok egy nagyon kényes egyensúlyban lévő rendszernek köszönhetően egymást erősítik, de soha nem elnyomják.

negatív visszacsatolás persze lehet, ha egyik hormonból túltermelés van, BETEGSÉG MIATT, akkor bizonyos hormonok átmenetileg a testben visszaeshetnek.

nem akarok sokat írni erről, mert bonyolult hormon és immunrendszeri folyamatokba kár lenne belemenni, mikor évekig oktatják ezt az egyetemen, itt pár mondatban nem lehet elmondani.

A fehérjékre meg azért szokták a háziorvosok mondani hogy káros, nehogy valaki túlzott felelőtlenség nélkül csak azt igya. Mert bizony a normál, átlag ember aki heti 2-3 alkalommal sportol valamit és most nem a testépítésre gondolok csak, mert ezeregy sportág képviselői szednek tápszereket,a szevezetük és hormonrendszerük nem mindig tudja teljesen beépíteni a fehérjét.

És mielőtt itt elkezd pár okoska okoskodni, ezeket amiket írtam sportolók vérvételei alapján, elemzések után állíptják meg az orvosok.

És bizony ezt oktatják az egyetemen.

A kreatin külön történet lenne, de ahogy mondom a sporttápszer gyártók olyan iszonyatos összegeket költenek marketingre, (ebbe a saját orvos csapat, kísérletek is benen vannak)hogy azok a szaklapok amik ennek az ellentétes oldalával foglalkoznak, általában csak egy bizonyos réteg számára elérhetőek, mert nincs reklámja.Pl orvosi szaklapok, ált külföldi folyóíratok, vagy netes tartalmak.

Szóval felelősséggel fogyasztva nem hiszem hogy kárt okozna a szervezetének bárki is, de nem árt figyelni a test visszajelzéseit, ha az ember tápszert szed.

Ez még inkább igaz, akik hormonnövelőket, szabad aminosavakat, kitudja milyen anabolikus növénykivonatokat, és kreatin szed.

A kreatinról annyit, nem egy sportoló volt akinek fokozottt vese stressz tüneteket okozott, mintha valami miatt károsodott volna a veséje, de miután abbahagyták elmúltak a panaszok, és vízhajtózás után.

De mégegyszer a tápszerek egy részének káros hatásairól is írtak már sokat, könyvek tanulmányok is vannak ezerszerével, csak azokat ne a bodís és testépítő oldalakon keressétek.

Valamelyik orvosi egyetem könyvtárában könnyen rá lehet akadni ilyen tanulmányokra.

Nyugodtan kereshetik a bodis testépítő oldalakon, mivel a komoly a témával foglalkozó oldalak részletesen leírják mi mire való, hogyan fejti ki a hatását, és, hogy mikor és hogyan adagolható... Teljesen nyilvánvaló mindenki számára, aki a testépítéssel foglalkozik, hogy a tápkiegeknek van árny oldala is... De mikor jön egy ilyen kérdéssel valaki, és azt mondja neki az orvos, hogy FElFUJJA... Az izmait... Aztán utána okoskodik egy rakat ideszabadult debil... Ez teljesen jogosan cseszi fel az ember agyát... Ha elolvasod a válaszaimat, még jóformán beszélem is le róla, hogy tömegnövelőt igyon, ugyanis nem tudja mire való... És ettől várja a tömeget...

A testépítés rendes átgondolt kiegyensúlyozott táplálkozásról szól, és ha az étrend tökéletesen rendben van, akkor jöhetnek a kiegészítők... Szintén átgondolva...

De arrol nem tehetek, hogy az ilyen hülye gyerekek, akiknek nem jön a tömeg egyből tömegnövelőzni akarnak ahelyett, hogy átgondolnák, hogy nincs rendben a kajájjuk.