Sok lenne vagy még belefér?

Sziasztok, egyszer tettem már fel kérdést az edésemmel kapcsolatban. De most szeretném, kiegészíteni és ebben szeretnék egy kis segítséget.

Edzés :

fekvőtámasz 3x10-30

tolódzkodás két szék között 3x10

bicepsz állva vagy húzódzkodás 3x10

tricepsz állva egykezessel / tricepsz tolódzkodás hátul 3x10

oldalemelés/ vállból nyomás egykezessel 3x10

húzódzkodás tarkóhoz / evezés egykezessel 3x10

guggolás sarokalátéttel 3x10

vádli állva 3x50

hasprés / lebegőülés 3x

fekvenyomás 12,10,8,6

Hétfő , szerda, péntek edzés után egy laza futás szombat szintén futás.

Edzés 50-60percig szokott tartani.

Ezekre a gyakorlatokra gondoltam. Szombatra szeretném, tenni 50perc gyakorlással. Ti melyik napra tennétek? Pihenő vagy edzésnapra?

Gyakorlatok: https://www.youtube.com/watch?v=qvYNE5cgBkA