Learnhistory2015 kérdése:
Az izometrikus edzés növeli a csonttömeget?
Figyelt kérdés
2015. aug. 7. 10:45
1/3 nerd11 
válasza:
válasza:Szeretnéd, hogy rákeressek helyetted a googlen?
2/3 A kérdező kommentje:
Igen, hátha te többet találsz.
Köszi. :D
2015. aug. 7. 11:11
3/3 nerd11 válasza:
válasza:Ezt találtam:
"Fiatal korban a csonttömeg növelése az elsődleges cél, ezért nagyon fontosak a hosszanti tengelynek párhuzamos rugózó mozgások. Ilyen például a tánc, a futás, a lovaglás vagy a gyaloglás. Később, az idő múlásával már csak a csonttömeg megtartására törekedhetünk. Ilyenkor is ajánlott a gyaloglás, valamint a gerinctorna és az úszás az izomzat megerősítése érdekében."
A végével feltétlenül értek egyet, mérsékelt súlyzós edzés több, mint valószínű, hogy hatékonyabb erre a célra, mint úszni meg duci tréningezni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!