Üdv! 20 éves vagyok,176 cm magas 65 kg. Szép kockás hasam volt, nem rendszeresen, de edzettem rá. Egy ideje, kb 3-4 hónapja felszedtem 2 kg-ot. Hogy adhatnám le viszonylag gyorsan?

Nem tudom mi ennek az oka, nem eszem többet, nem mozgok kevesebbet stb. A kockáim eltűntek és olyan semmilyen hasam van most. Lényegében annyi zsír került rá, hogy most nem látszik semmi a hasizmomból Esetleg mi az a módszer amivel le lehet adni ezt a kis felesleget? Köszönöm az értelmes válaszokat!