Diéta alatt töltés?
válasza:az én tapasztalatom, hogy az ilyen "visszatöltések" mindig elfajulnak és egy feszes diétának a végét jelentik... én jobban szeretek az aerob mennyiségén növelni, a csaló napoknak mindig az az eredménye, hogy egyre többet fogsz diéta alatt is megengedni magadnak...
vagy válts rendesen tömegnövelésre és jópár kg izom után kezdj újra szálkásítani, az izomtömeg miatt könnyebb is lesz.
válasza: válasza:Az anyagcsere és az emésztés üteme nem egy és ugyan az... istenem de buta emberek vannak itt :D
Eleve azt nem tudom, honnan veszik ennyien, hogy belassult az anyagcseréjük?
az anyagcsere sejt szinten zajlik, nem igazán tudod gyorsítani meg lassítani... az emésztés egy tök más folyamat, nyilván van némi köze az anyagcseréhez, de nem az emésztés az anyagcsere...
válasza:1. Válaszoló: nem lesz több, nyugi. Nem két hete edzem, van pár èv mögöttem, most is jó már a forma, de szeretnék egy igazán száraz formát elérni.
A lassú anyagcserét arra érrettem hogy a hosszú diéta alatt a szervezet egyre jobban tartalékol, a zsír is csökken, ezèrt javasolta versenyző ismerős a töltést, szó sem volt nagywcről, a zöldsègbevitelem kb 1 kiló.
Köszönöm a választ, én is ilyesmire gondoltam, csak én el akartam osztani egész nap a magasabb cht, de akkor edzés után (az is láb) lesz egy töltés, aztán kiderül mire megyek vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!