Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ezeket, hogy osszam be a...

Ezeket, hogy osszam be a diétához?

Figyelt kérdés

[link]

Elkezdtem edzeni(workout) és úgy olvastam, hogy megfelelő étrend kell.

Eddig néhány dolgot tudtam beszerezni. Nagyon kezdő vagyok ilyen téren. Valaki összeállítana nekem egy étrendet? Annak is örülnék, hogy ha még leírná mikre lenne szükség.

#edzés #diéta #workout

2015. júl. 30. 15:59

1/1 anonim

válasza:

egyszerűbb lenne, ha tudnánk, mi a célod...

2015. júl. 30. 17:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Heti 2x szeretnék megedzeni minden izomcsoportot hogy osszam fel?

Diétához melyik kiegészítő kombó lenne a megfelelő?

Mikortól osszam fel az edzésem?

Diétához fontos (elengedhetetlen, szükséges) a fehérje por?

Szerintetek megfelelő e az étrendem a diétához? Most fejeztem be éppen a tömegnövelést és 80kg vagyok paramétereim : 175cm vagyok 17 éves

Most kezdtem el tömegnövelni és kezdő vagyok még az étrend tervezésben de így néz ki most 4000kcal 156g fehérje,390g ch,77g zsír kalkulátor szerint viszont a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!