Kreatintól bőr szárazság?
Figyelt kérdés
Mást járok a második napnál a feltöltésben és mintha sokkal szárazabb lenne a bőröm sok helyen. Ez lehet a kreatin hatása?2015. júl. 28. 23:20
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kevés vizet iszol. Amennyit eddig ittál, (ami remélem van vagy 3 liter legalább) ahhoz adj hozzá minden gramm kreatinhoz 1 deci vizet. Tehát ha alapból ittál 3 litert és most mellé beveszel 20g-t, akkor napi 5 liter legyen. Bár olyan alap dolgokat remélem te is tudsz, hogy szénhidrátos étkezés előtt kell bevenni 5 grammos adagokba és minden adaghoz fél liter víz kell. Ha tudtad, akkor bocs.
2/2 A kérdező kommentje:
Olyan 4,5-5litert viszek be. Reggeli előtt,edzés előtt,ebéd előtt, és az uzsonna előtt szoktam bevinni.
2015. júl. 29. 13:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!