Csirkét kókusz olajban, pároljam vagy sütőbe süssem?

Zsírban és egyél más húst is, ne ilyen egyoldalúan táplálkozz.

Úgy süssd, ahogy szereted... Nehogy már ezt is itt kell megkérdezni...

Attól is függ, melyik testrészét eszed. Ha a mellét, akkor kicsit klopfold ki, és hirtelen, pár perc alatt süsd meg serpenyőben jó forró kókuszolajon vagy más zsiradékon. Fontos, hogy jó forró legyen a serpenyő, és gyorsan süljön, különben cipőtalp lesz, kiszárad. Ha combja, szárnya, akkor én befűszerezve sütőzacskóba tenném, és úgy sütném sütőben zsiradék nélkül, esetleg tennék mellé zöldségeket is. A sütőzacskós csirkét be kell tenni egy tepsibe, és 200 fokon sütni vagy egy órát. A sütőzacskó tetejére szúrjál pár kis lyukat, mielőtt sütni kezded, hogy a gőz tudjon távozni. Az utolsó 10-15 percre kivághatod a tetejét, hogy megpiruljon kicsit a csirke.

No meg attól függ főleg, hogy tömegelsz vagy diétázol. Utóbbinál azért jobb párolva.