Hány évesen kezdhetek el testet építeni? 12 éves vagyok 165 cm 55 kg

Figyelt kérdés

2015. júl. 20. 10:58

1/2 - palilaci -

válasza:

Bőven ráersz. Töltsd le a fegyencedzést, alkalmazd az ott olvasottakat (kivéve a butítás részt) és majd elkezded 15-16 évesen a bodyt.

2015. júl. 20. 11:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Azt mondja dogma, elvileg 18 év alatt nem szabadna súlyzót engedni. Gyenge, fejlődő lévő szervezetet nagyon csúnyán tönkre teheti, ami idősebb korban jöhet elő. Fogadd meg az előző tanácsát, saját testsúlyos edzés.

2015. júl. 20. 13:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eltört az alkarom, pontosabban a sing csontom, de szerencsére nem mozdult el. Mikor kezdhetek neki az edzésnek újra? 27 éves vagyok. (legutóbb így edzettem:...

Fogyjak vagy már kezdhetek gyurni?

Hogyan kezdjek el izmot építeni?

Melyiknek könnyebb gyorsabban izmot építeni?

Testépítők! Mi értelme van funkció nélküli izomtömeget/izmokat építeni?

Izmot akarok építeni mit vegyek hozzá? Amino Fuel tablettát vagy fehérje port mit tudtok ajánlani és ha lehet olcsón kéne megúsznom.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!