Ha hamarabb kelek fel 2 órával, mint szoktam, és kezdem meg a napi rutinom, akkor megnő az energiafelhasználás? Egyek többet?

Alvásnál az energiafelhasználásod ugy számolható ki hogy 0,93-at megszorzod a testömegeddel es megkapod mennyit egetsz egy óra alatt,ha felkelsz ülsz és mászkálsz akkor pedig 1,43-2xtestsúly-t égetsz el.számold ki mindkettőt és megkapod hogy mennyi egy óra alatt a különbség ha alszol és ha ébren vagy.Remélem tudtam segíteni