Valami jó edzéstervet ajánlanátok?
Figyelt kérdés
Vagy is csak annyit hogy mit mivel kéne egy napon csinálni, pl bicepszet mivel ajánlatos egy napra rakni. Lábazni szombaton szoktam, a többit kéne beosztanom hétfőtől péntekig, 5 napra.2015. júl. 15. 18:17
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Vedd meg a Kigyúrógép 3000-et. Beleülsz és kigyúr, csak annyi a szépséghibája, hogy ha 1 nap csak a Pumped Gabo fokozat. Jay Cutlerhez két hétig kell benne ülni. Legyen aki adagolja a rizs+csirkét a gépbe, mert azzal megy.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:ha osztott edzéstervet akarsz, akkor célszerű olyan izomcsoportokat tenni egy napra, amik lehetőleg közel vannak egymáshoz.
De gondolkozhatsz nyugodtan teljes test edzésekben is, nekem pl a HST nagyon bejön.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!