15éves vagyok milyen tömeg növelőt ajánlotok?

Nincs a közelben kondi terem,de azé le Írom mégis:kicsit vékony alkatu vagyok,165cm magas 50kiló,nem dohányozm nem iszom nem fuvezek semmi,eszek rendesen napi 5-6szzor is minden fajta kaját,szoktam minden nap edzeni"""Huzockodok,Boxzsákot ütöm,fekvő támasz,has torná,nyujtások,szoktma bicilizni,gugolás,meg házi munka""pont épitkezik a szomszéd és mindég átt megyek segitnei ""Betont el tolom neki furikban,a beotn keverő gépet meg pakolom ohmokal,téglát segitek neki el hányni,kb ilyenek,el tudjátok képzelni milyen ha egy ember épitkezik alapot ás homokot hord stb na ilyeneket csinálok minden nap kb 4óra hoszát van pihenő is 10-15perc szokot leni óránként,na ehe kéne nekem meg felelő Tömeg növelő,olyan legaláb maitől vastagodna a testem :) előre köszi :) és kérek mindenkit nem fikáza a helyes Írásomat :( nem rég költöztem slovakiaba és slovak bilenytuzetem van :( szoval előre köszönöm :)