17 évesen terhelhetem magam annyira amennyire bírom?
Figyelt kérdés
ilyen korba elég erős hozzá a csontozatom?2015. júl. 4. 15:17
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Annyira terheld magad, hogy ne sérülj le. Ha pihenés, és a kaja rendben van, akkor már viszonylag intenzív edzés mehet ilyen korban, de semmiképp sem egyből, előtte kéne legalább fél év alapozás (átmozgató, majd osztott edzés).
2/5 HarciCsiga válasza:
válasza:Ha csak nem vagy vissza maradott fizikailag ertsd vagy olyan erett testileg mint egy atlag 16 eves akkor igen
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Persze, de nem most kell 150 kilóval fekvenyomni. Csak ésszel. A súly ne menjen a szabályosság rovására.
4/5 A kérdező kommentje:
2. 195 cm vagyok :)
2015. júl. 4. 16:48
5/5 A kérdező kommentje:
már edzek egy ideje csak nem mertem eddig maximálisan terhelni magam
2015. júl. 4. 16:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!