Pihenőnapon fontosabb az evés?
Figyelt kérdés
Úgy értem,hogy ha pl.hétfőn edzek,akkor a keddi tápanyagbevitel fog jobban számítani?2015. júl. 2. 23:54
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Erősítő edzésnél a kajálás utáni fog a legjobban számítani. Lehetőség szerint az ne kedden legyen, hogyha hétfőn edzel.
Enni viszont kedden is kell természetesen. Semmiképp ne koplalj.
2/3 anonim válasza:
válasza:Mindig ugyanolyan fontos, mivel nem egy napról beszélünk, ha tömegelünk, vagy szálkásítasz, vagy akármit is csinálsz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Létezik olyan étrend, ahol edzésnapon többet pihenőnapon pedig kevesebbet esznek, de végeredményben az számít, hogy heti/havi bontásban a célodnak megfelelő kalória többletben vagy deficitben legyél.
Olyan étrend viszont nincs ahol a pihenőnapon esznek többet edzésnapon pedig kevesebbet!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!