Itthoni edzéshez milyen kiegészítők szükségesek?
Figyelt kérdés
Szeretnék kialakítani egy itthoni edzőtermet, persze pénztárcabarát áron. Ti milyen eszközöket ajánlotok, amikkel minden izomcsoportot meg tudok rendesen mozgatni?2015. jún. 29. 22:22
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Egy fekpad, egy rúd, egy guggolóállvány és tárcsák.
2/8 A kérdező kommentje:
Viszonylag olcsón megúszom akkor. Köszönöm. :)
2015. jún. 29. 23:19
3/8 anonim válasza:
válasza:Esetleg még valami összeszerelhető kézisúlyzót is vehetsz, az már nem dobná meg nagyon a költségeket, és hasznát vehetnéd.
4/8 anonim válasza:
válasza:Kézi súlyzók,húzódzkodó,fegyencedzés könyv,ugrálókötél.
5/8 anonim válasza:
válasza:Leghasznosabb otthonra egy erőkeret.
Jó amit az első ír, de azért elég kevés... Még kiegészíteném egy lábhajlító/lábnyújtó, scott pad, hiperhajlítóval.
6/8 anonim válasza:
válasza:+ esetleg valami aerob/kardio gép.
7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2015. jún. 30. 11:35
8/8 anonim válasza:
válasza:"Még kiegészíteném egy lábhajlító/lábnyújtó, scott pad, hiperhajlítóval."
Minek? Teljesen felesleges az összes.
Lábra ott a guggolás, a kitörés, a felhúzás (főleg a merev lábas). A hiperhajlító nem elveszett ötlet, de a felhúzás és a merev lábas felhúzás elég terhelést ad az alsó hát/combhajlítónak.
Bicepszre meg ott a sima rudas hajlítás, kalapács...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!