Miért nem az izmot érzem amikor súlyt emelek?
Figyelt kérdés
Pl tricepsznél is a könyökömnél érzem a legnagyobb fájdalmat.
Bicepsznél a könyököm másik fele ahol a bicepsz van tudjátok. :D
Ez miért van?
2015. jún. 17. 17:04
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mert az ízületeid nincsenek felkészülve a terhelésre. Átmozgató, teljes testes edzésekkel kezdj, pár hétig/hónapig ezeket csináld, aztán majd mehetnek a koncentrált gyakorlatok.
3/4 anonim válasza:
válasza:A nagyfokú agy-izom kapcsolat hiánya is lehet, ha kezdő vagy. Edzés előrehaladásával javulni fog az izom érzet.
4/4 anonim válasza:
válasza:Nagy a súly, bizonyos tricepsz gyakorlatok meg nem éppen egészségesek mindenkinek. Tolódzkodást, csigás letolást és szűknyomást javaslok. Ne csinálj homlokra engedést, vagy egyéb tricepsz nyomást ha fáj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!