Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Az nem baj ha egyszer csak 6...

Az nem baj ha egyszer csak 6 nap pihenőt hagytam a hát-vállnak 7 nap helyett?

Figyelt kérdés

2015. jún. 17. 09:16

1/4 anonim

válasza:

De, baj. Ezt mostmar elcseszted egy eletre, sajnos abba kell hagynod a testepitest, mert orokre elszurtad. De ne csuggedj, lehetsz meg peldaul profi sakkozo, mivel biztosan okos vagy...... ja, megsem, az pont nem vagy.

2015. jún. 17. 09:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

A regeneráció kb 48-óra a többi már csak rápihenés.

2015. jún. 17. 09:47

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Nem baj, de ezt neked kell érezned!

2015. jún. 17. 10:33

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

úgy éreztem mintha kevés lett volna a pihenő vagy nem tudom

2015. jún. 17. 16:50

Kapcsolódó kérdések:

Régebben 2-3 évig testépítettem, abba hagytam, de újra elkezdtem 2 hónapja. Edzésen nagyon hamar besavasodok. Miért?

Több mint félévvel ezelött használtam kondihoz a BCAA xpresst, abba hagytam az edzést egyéb okok miatt, szóval féléve kibontott állapotában áll. Jót tesz az nekem...

9 nap pihenő elég a hát-vállnak? Még akkor is ha nem tudtam minden nap 7-8 órát aludni?

Régebben nagyon jól néztem ki (izomra gondolok). de abba hagytam bizonyos ok miatt. Most újra elkezdtem de nem tudom hogyan. Segitetek?

Az normális hogy tömegelésnél híztam 3-4 nap alatt 1 kg-ot? (most hagytam abba a szálkásítást, és kezdtem el újra tömegelni). Vagy az elején jöhet több tömeg is?

Széles vállnak számít? Nem tudok dönteni, mivel nem látok olyan embereket, akik velem egy súlyban vannak, de széles a válluk, szóval nem tudok dönteni, szerintetek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!