Edzés után feltétlen muszáj fehérje turmix, nemjó ha helyette benyomok 125gr rizst vagy mivel lehet helyetesiteni?
Figyelt kérdés
2015. jún. 11. 16:18
1/5 anonim 
válasza:
válasza:nem "feltétlen muszáj" tápkieget használni, az is jó, ha simán szilárd kajából fedezed a szükségleteidet. Vagyis, szilárd kajából viszel be edzés után fehérjét, és gyors ch-t. Remélem, hogy a rizst (125g kicsit soknak tűnik) a gyors ch-ra értetted, mert ha nem vagy vele tisztában, hogy a rizs nem fehérjeforrás (csak azért, mert fehér....), akkor gondok vannak eléggé.
ajánlom a shop.builderes alapismeretek cikksorozatot, meg a sárga kapszulát
3/5 A kérdező kommentje:
Lehet kapni amugy sima tojásfehérjét?
2015. jún. 11. 16:47
4/5 anonim válasza:
válasza:lehet, ilyen rúd formában
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!