Ez jó étrend lenne a tomegnoveleshez?
Figyelt kérdés
Reggel a tejhez hozzaontenek egy adag feherjet zabpehellyel, utana egesz nap rizset ennek csirkemellel meg tojast, es edzes utan egy adag tomegnovelot innek. Elsodleges celom a tomegnoveles lenne.
Szerintetek ez jo igy? A rendszeressegre sajnos nem tudok figyelni, akkor ennem ezeket amikor van idom. Heti 4x jarnek kondizni
2015. jún. 4. 00:53
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mi nem tudhatjuk, hogy a te szervezetednek mennyi tápanyag kell.
2/6 anonim válasza:
válasza:Ez nem étrend, ez egy alapanyag felsorolása egy lehetséges étrendnek.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:ez akkor lenne étrend ha ki lenne grammozva, továbbá fogalmunk sincs hogy hány kiló vagy és hogy milyen az emésztésed.
4/6 A kérdező kommentje:
175 cm, 73 kilo.
Ugy gondoltam hogy reggeli tojas, tizorai feherjeturmix, ebedre rizs hussal, utana edzes utan megint feherje, es otthon vacsoranak megint ennek rizset hussal.
2015. jún. 5. 18:16
5/6 A kérdező kommentje:
A reggelim felvaltva lenne vagy feherjes tejbe zabpehely, vagy tojas
2015. jún. 5. 18:17
6/6 anonim válasza:
válasza:ez még mindig semmi, miből hány gramm? mi ez a reggeli meg tizorai? úgy hivják hogy első étkezés második étkezés stb, tömegelés alatt legalább 7-8 van
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!