Emmentali sajt jó fehérje forrás?
Figyelt kérdés
100g sajt/ 30g fehérje
összesen 250g sajt / 75g fehérje
65kg 165cm 18éves
vagy vegyek inkább fehérjét?
edzésem jó, étkezésem fehérje szegény de próbálom tartani,
lassan brutális kinézetem lesz ha folytatom a testépítést csak kéne egy kis plusz
2015. jún. 3. 15:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Azt mondják, hogy a sajt nem annyira jó. Talán a zsírtartalma miatt lehet. A sovány, zsírszegény túró sokkal jobb fehérje szempontjából.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Vegyél inkább fehérjét, sovány húst, vagy túrós. Még a sovány sajtokban is nagy mennyiségű zsír van, aminek nagy része telített, ami nem jó. Emellett így rengeteg kalóriát viszel be, és lassan felszívódó fehérje van benne, ami edzés után nem ideális.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!