fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 7x edzőterem szabad?

Heti 7x edzőterem szabad?

Figyelt kérdés

Eddig heti 4x jártam(láb, mell-tricepsz, hát, bicepsz-váll(has edzések után))


Van abba rossz ha heti 7x fogok járni így?:

-láb

-hát

-mell

-tricepsz

-bicepsz

-váll

-has/csukja


A hét minden napján külön csak 1izomra edzeni, van bármi hátulütője?

1év után úgy érzem bírnám és komolyan edzek mindig.



#testépítés #edzőterem
2015. máj. 25. 19:16
 1/9 anonim ***** válasza:
Szabad, csak nem érdemes. Ennek akkor lenne értelme, hogy iszonyat intenzíven edzenél, de ezen a szinten meg nem működik, mert túledzed magad. Naturálban bőven elég a 3-4, max. 5 edzés. Szerintem pihenő nap egyszerűen kell. Ha nagyon nem bírsz magaddal, szerintem inkább csinálj aerob edzést, vagy menj futni!
2015. máj. 25. 19:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Hogy érted azt hogy túledzem magam?
2015. máj. 25. 20:17
 3/9 anonim válasza:
2015. máj. 25. 20:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
35%

Ennek semmi értelme, semmivel nem fogsz jobban fejlődni. Sokkal jobban járnál, ha ahelyett, hogy külön bicepsz meg tricepsz edzéseket terveznél (lemész a terembe, és ott vagy negyed órát?) inkább edz egy izomcsoportra heti 2x.


A túledzésről: Létezik túledzés, nyilván mindenkinek kicsit más, de CT-re nem kell hallgatni, fake natty. Azt próbálja beadni, hogy ő (az amúgy brutális) eredményeit azért érte el, mert annyira keményen edzett, de persze injekciós tűt még életében nem látott...

Valójában a sok cucc miatt tud ilyen volumennel edzeni.

Nem hiszem egy fekvenyomó világrekorderhez kéne hasonlítani magunkat...

2015. máj. 25. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Az a gond hogy heti 1x edzel lábat de a tobbi testrészed gyakrabban kap másodlagos terhelést, szoval nem kiegyensúlyozott az edzésterved.
2015. máj. 25. 21:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim válasza:

Szteroidot témához:

https://www.youtube.com/watch?v=kLHI3Gyy0NQ


Kérdező úgy csináld ahogy neked jó tapasztald ki.

https://www.youtube.com/watch?v=36fDssL1KkE

2015. máj. 27. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:

73%-os elmondhatatlanul elvakult vagy, ha azt hiszed CT Fletcher naturál:( ...


A doppingtesztek meg maximum IQ tesztnek jók, aki kicsit is ért hozzá, bármikor átmegy rajtuk. Vannak olyan szerek, amikre még tesztelni sem lehet (peptidek), ráadásul nem egy komoly cucc marha gyorsan kiürül a szervezetből. Az egész profi sportvilág ezt csinálja.

2015. máj. 30. 15:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim válasza:

#7


Tegyük fel, hogy doppingol. De akkor miért állítja azt magáról hogy naturál? Elvégre nem lenne úgy sem lenézve hiszen a komolyabbak közül mindenki nyomja.

2015. máj. 30. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
te tényleg ennyire hülye vagy?
2015. máj. 30. 17:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!