Mi a teendőm ebben az esetben?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
17 éves vagyok jelenleg 2 - 2,5 éve edzek. Sokat foglalkozom a magával a "testépítéssel". Céljaim is vannak a jövőben ezzel a sporttal. Viszont felmerült bennem egy kérdés és kíváncsi vagyok , hogy milyen tippekkel tudtok nekem segíteni.
Jelenleg 85,2 kg vagyok mesomorph genetikával rendelkezem. A testzsíromat százalékomat szeretném csökkenteni lehetőleg izomvesztesség nélkül. Nem akarok szarrá száradni egy 10-9% optimális lenne. Miket ajánlatok nekem? ( Csak komoly tapasztalt emberek kommenteljenek létszíves ! )
2015. máj. 23. 17:44
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Tévedsz,a kardió erősen katabolikus hatású.
12/12 anonim 
válasza:
válasza:túl buta vagy, hogy értelmezd, amit leírtam... ezen nem kötözködöm mentálisan rokkantakkal...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!